我今年十七歲，想要減肥，之前沒有病例史
女17歲
2020-06-27 20:59
病情描述
想要減肥，平常應(yīng)該吃些什么東西才可以瘦身
醫(yī)生建議：2020-06-27 20:59
健客醫(yī)生減肥主要是通過控制飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來達(dá)到瘦身的目的。飲食方面，控制主食，少吃含淀粉、糖類高的食品。少量多餐，降低熱量的攝入。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以跑步或者做仰臥起坐。
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