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健康問答 >> 所有問題 >> 減肥問答>>鄭多燕的減肥舞，瘦20斤，要多久啊？

鄭多燕的減肥舞，瘦20斤，要多久?。?/h1> 2013-11-28 已解決

女|34

病情描述：

您好！電視上看到很多關于鄭多燕的減肥舞，是真的那么有效嗎？

醫(yī)生答案

潘念欣

潘念欣專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答1814條

醫(yī)生建議：你好！運動是減肥的一個好方法，透過運動消耗熱量，同時也能讓身體健康。如果你以前從來不運動，試著慢慢來，給自己一個開始，讓自己的身體接受漸進式的訓練。每天30分鐘，一周4-5天，固定運動會讓你獲得意外的成效，不只健康，還能減重并且達到體態(tài)健美的效果。但是他的效果需要長期堅持才有效果的，所以你堅持跳減肥舞，注意一下飲食習慣，我相信你會減肥成功的。

發(fā)布時間：2013-11-28

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