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一般22歲，骨骼線是閉合了的，很難再會(huì)有明顯的骨骼變長(zhǎng)的情況，身高與家族遺傳有很大的關(guān)系，如果你還不想放棄長(zhǎng)高的話，可以增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，例如牛奶，牛肉，雞蛋等食物，每天跳繩，打籃球都是不錯(cuò)的選擇，平時(shí)保持好心情，不能因?yàn)樯砀呔湾e(cuò)過(guò)身邊的美好。