最近我很肥胖，想要減肥，該怎么減肥呢？
女22歲
2020-01-06 18:23
病情描述
這段時(shí)間我長(zhǎng)胖了好多，一直想要減肥，想尋找正確的減肥方法。
醫(yī)生建議：2020-01-06 18:23
健客醫(yī)生根據(jù)你目前的情況，建議你要選擇正確的科學(xué)的減肥方法。減肥是需要一定的毅力和恒心的。平時(shí)的話注意不要吃富含脂肪的食物以及油炸食品，例如巧克力、薯片等，多吃水果和蔬菜，同時(shí)每天要堅(jiān)持半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，不可半途而廢。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
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