我太過于關(guān)注自己臉的胖瘦了。我得知我臉長

2019-12-21 已解決

男|0

病情描述：

我太過于關(guān)注自己臉的胖瘦了。我得知我臉長胖后心情一直很壓抑，不敢在朋友面前說話，怕他們用異樣的眼光看我。那個時候是極度的壓抑，因為我長胖只胖臉。一直以來都很關(guān)注這個部位。我在壓抑的情況下去拼命的跑步，但礙于我有腿傷，幾次下來效果不好，心情低落，不知道什么原因，后來在網(wǎng)上了解了我是因為情緒極度低落導(dǎo)致內(nèi)分泌絮亂，我就開始努力調(diào)整情緒，但我又看到我越來越胖，心情高興不起來。陷入反復(fù)低落。明知是情緒問題，卻強迫自己不高興，但自己明知這樣會更加胖，就變得更加壓抑了，我又在想即使我又瘦下來了，但我潛意識里面會強迫自己壓抑，然后要關(guān)注臉長胖，而且長胖速度超快。我現(xiàn)在在想如果當初我不去了解我為什么減不了肥，而是堅持減肥，我絕對不會知道這些，也不會去強迫這些，更不會壓抑，但我知道后我真的很痛苦。惡性循環(huán)，還在高三這么重要的階段。我能這么理性分析才是最恐怖的，我真的想做一個開心的傻子。我想去轉(zhuǎn)移注意力卻老是在想在想一直想。

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