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專家問(wèn)答
維生素E一天攝取量多少合適?大概多少毫克?
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2015-03-10 08:34
病情描述
維生素E一天攝取量多少合適?大概多少毫克合適?
醫(yī)生建議:2015-03-10 08:34
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
專家建議每天攝取 VE 400國(guó)際單位以內(nèi),因此,每天100~200毫克就可以了。生素E膠囊你是要看它的純度的.有些維生素E膠囊純度很低的.天然維生素E廣泛存在于各種油料種子及植物油中,玉米,豆油,芝麻,堅(jiān)果,谷類及綠葉蔬菜,都含有一定量的天然維生素E。
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