請問怎樣瘦身又養(yǎng)生??？

2013-11-27 已解決

女|24

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病情描述：

您好！請問怎樣瘦身又養(yǎng)生啊？不想傷害身體哦！

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：您好！養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。養(yǎng)生減肥被認(rèn)為是對身體最好的方法，健康地減肥也就是養(yǎng)生。養(yǎng)生減肥要注重飲食養(yǎng)生和運動養(yǎng)生。含有多種豐富營養(yǎng)的飲食物可以促進機體的生長發(fā)育，可以推遲衰老的發(fā)生，可以減少因衰老而招致的多種疾病，因而，要求食養(yǎng)中膳食的調(diào)配要盡可能地全面、合理、互補，即平衡膳食的原則。肥胖者不能為了追求瘦而什么都不吃，這樣反而越減越肥，相反，減肥需要每天堅持平衡的膳食。減肥最好辦法是運動。對于形體的鍛煉，一般要求運動量要適度，做到“形勞而不倦”。并且要求循序漸進，持之以恒，方能收到動形以養(yǎng)生的功效。早臥早起，早臥可以順應(yīng)陽氣之收斂，早起可使肺氣得以舒展、防止收斂太過，不宜運動量大，尤其是老年人.小兒和體質(zhì)虛弱者。通過以上介紹，相信您對減肥方法有一定了解，在這里，.藥店為您介紹一些減肥的藥物，希望這些的藥物能圓你的苗條身材之夢。簡亭簡亭！簡亭組方減肥套裝產(chǎn)品，相比其它P57類產(chǎn)品，優(yōu)勢非常突出！其它P57類產(chǎn)品的阻脂成分P57，只是來自仙人掌，而簡亭組方產(chǎn)品的阻脂成分HG-12，來自法國的蝴蝶亞食用仙人掌果！“仙人掌果”是仙人掌的精華，更珍貴！在抑制多余食欲產(chǎn)生阻擋多余食物熱量進入體內(nèi)，維持熱量攝入與消耗的平衡，實現(xiàn)阻止新脂肪的合成與存積的效果方面，法國仙人掌果提取物“HG-12”的阻脂塑身效果是P57的10倍！有效而且安全！天然，無添加：源自于法國的仙人掌果粉濃縮物，是全球唯一健康、安全的天然食欲調(diào)節(jié)劑。復(fù)合仙人掌果粉片的減肥原理，就是增加飽腹感，減少對食物的欲望，燃燒體內(nèi)屯積的脂肪，并抑制體外脂肪攝入量。燃燒脂肪率高！100%健康食品，男女老少皆可食用。

發(fā)布時間：2013-11-27

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