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健康問答 >> 所有問題 >> 保健養(yǎng)生 >> 生活習慣>>我感覺近期睡眠不夠,晚上經(jīng)常會熬夜。

我感覺近期睡眠不夠,晚上經(jīng)常會熬夜。

2019-08-23 已回答

|15

病情描述:

最近睡眠嚴重不足,頻繁熬夜,很晚才睡覺,早上起來頭部很脹。

醫(yī)生答案

專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒:微信加醫(yī)生為好友,快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

醫(yī)生建議:根據(jù)您的描述應該是經(jīng)常熬夜引起的睡眠不足的問題,這個情況下建議您養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣,平時要早睡早起,尤其要避免熬夜,同時您要注意清淡飲食,保持情緒穩(wěn)定一些。

發(fā)布時間:2019-08-23

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