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健康問答 >> 所有問題 >> 保健養(yǎng)生 >> 人體常識 >> 增高>>15歲,女,不高,怎么才可以健康快速的長高?

15歲,女,不高,怎么才可以健康快速的長高?

2019-08-06 已回答

|15

病情描述:

我已經(jīng)15歲了,還只有160cm,想知道快速簡單的增高的方法。

醫(yī)生答案

專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒:微信加醫(yī)生為好友,快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

醫(yī)生建議:建議先去醫(yī)院檢查一下骨骼線是否閉合,如果沒有閉合還有長高的可能??梢约訌婓w育鍛煉,例如跑步,打籃球等等,有利于長高。另一方面,多吃高蛋白質(zhì)食物和含鈣豐富的食物,合理飲食。同時還要保證睡眠時間充足,不熬夜,多曬太陽。

發(fā)布時間:2019-08-06

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