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喜歡吃甜食的人，怎么樣減肥?。?/h1> 2013-11-26

女|21

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病情描述：

你好！喜歡吃甜食的人，怎么樣減肥啊？謝謝

醫(yī)生答案

專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷

醫(yī)生建議：你好！你可以多吃些蔬菜，蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和微量元素等。維生素、微量元素能促進(jìn)脂肪分解代謝，消除脂肪的堆積，可以幫助有效瘦身。蔬菜中最受大家青睞的當(dāng)屬黃瓜，黃瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，其含有的膠質(zhì)、果酸和生物活性酶，可促進(jìn)肌體代謝，且新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，是幫助瘦身的“好伙伴”。另外，韭菜、芹菜、蘿卜、苦瓜、冬瓜也都是很好的瘦身蔬菜，大家可以放心食用。

發(fā)布時(shí)間：2013-11-26

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