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專(zhuān)家問(wèn)答
我今年13歲,100斤,一日三餐不想要再吃,怕胖
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2019-06-29 16:13
病情描述
我有一百斤,不想要再長(zhǎng)胖了,應(yīng)該怎么吃才不會(huì)胖
醫(yī)生建議:2019-06-29 16:13
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
你現(xiàn)在才十三歲,正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,不能盲目節(jié)食減肥。平時(shí)應(yīng)該多增加營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,保證蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的足夠。多參加體育鍛煉,比如跑步、打籃球等,不會(huì)長(zhǎng)胖,還能長(zhǎng)高。
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