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健康問答 >> 所有問題 >> 家居環(huán)境 >> 生活百科>>我要怎么瘦出健康?。?/h5>

我要怎么瘦出健康???

2013-11-26 已解決

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病情描述:

您好!瘦出健康才是王道?。∥乙趺词莩鼋】蛋。?/p>

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議:你好,最有效的減肥運動是低強度長時間的有氧代謝耐力項目,例如快速走、慢跑、游泳、登臺階、騎車、滑冰、跳繩、健美操等一切運動大肌肉,有重復性,可以持續(xù)20分鐘以上,有氧運動是保持心律在一定水平的運動。除了上述減肥法,還可以借助藥物減肥,下面為大家推薦一種效果顯著的減肥藥物簡亭祝您瘦身成功!

發(fā)布時間:2013-11-26

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