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專家問答
我一般白天睡覺之后,晚上就睡不著。
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2019-06-09 16:05
病情描述
我要是晚上睡覺的話,白天就睡不著了,要緊嗎?
醫(yī)生建議:2019-06-09 16:05
專家問答健客醫(yī)生
你要是每天睡眠時間能夠達到八個小時的話,那么考慮應該問題不大,你自己注意養(yǎng)成規(guī)律的作息,每天白天可以午睡,時間盡量控制在30到60分鐘之間,不適宜睡太長的時間。
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