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青少年失眠應該怎么治療，如何自我調(diào)理？

2019-05-28 已回答

男|18

病情描述：

我覺得我有問題，我最近總是失眠，睡不著覺，夜晚很難入睡。

醫(yī)生答案

專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

醫(yī)生建議：治療失眠首先要找出失眠的原因，一般失眠多是由于心理問題，心理壓力大引起的，建議放松心情，多運動，多出去戶外走走，多喝親朋好友聊天，睡前可以看看課外書或是聽聽音樂，也可以口服安神補腦液。

發(fā)布時間：2019-05-28

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