想減肥的人要怎么吃，吃多少卡路里才對(duì)
女17歲
2019-04-23 17:49
病情描述
最近胖了，想要減個(gè)肥。一天能攝入的卡路里是多少，要怎么吃呢
醫(yī)生建議：2019-04-23 17:49
健客醫(yī)生減肥的話(huà)，是按自身的情況作為標(biāo)準(zhǔn)去計(jì)算的，不是每個(gè)人都一樣的。減肥的話(huà)，建議您少吃高糖高油鹽的食物，尤其是油炸的食物。有時(shí)間的話(huà)可以多做做有氧運(yùn)動(dòng)，不能只靠節(jié)食減肥的。
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