最近經(jīng)常會(huì)說(shuō)夢(mèng)話(huà)的，而且心情很煩躁。需要怎么調(diào)理呢？
女45歲
2019-04-18 23:33
病情描述
睡覺(jué)的時(shí)候睡不好，很容易說(shuō)夢(mèng)話(huà)，而且也很焦慮，很煩躁。
醫(yī)生建議：2019-04-18 23:33
健客醫(yī)生這可能是焦慮引起的癥狀來(lái)的，這可能是以平時(shí)的生活壓力是有一定的關(guān)系的。最好可以與他人多進(jìn)行溝通，盡量放松自己的心情，或者多進(jìn)行一下戶(hù)外活動(dòng)的。心情好睡覺(jué)才會(huì)好一些。
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