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專家問答
練了20天,趴下有腹肌,站起來沒有腹肌。
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2019-04-16 22:36
病情描述
我最近鍛煉,做了20天腹肌訓練,躺下去能看到腹肌,但是站直了就沒有。
醫(yī)生建議:2019-04-16 22:36
專家問答健客醫(yī)生
根據(jù)你描述的這些情況來看呢,我的結論是,20天根本是練不出腹肌的,只能是改善一些脂肪的比例,想要練出腹肌還需要再堅持,強化訓練,躺下去能看到腹肌也是一個輪廓而已,不過這也說明你的訓練是有成果的。
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