早上醒來(lái)后總是會(huì)覺(jué)得心煩躁，有時(shí)候會(huì)不想聽(tīng)到任何聲音
男32歲
2019-03-31 14:37
病情描述
睡醒后覺(jué)得心情很不好，煩躁時(shí)不想說(shuō)話也不想聽(tīng)到聲音，自身本來(lái)沒(méi)有什么自信，很害怕事情，是怎么了呢？
醫(yī)生建議：2019-03-31 14:37
健客醫(yī)生這種情況可能是跟身體的激素代謝以及精神性因素或者情緒焦慮有關(guān)系的。建議平時(shí)注意保持平常心，有事情盡量和家人朋友溝通。經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝，還有轉(zhuǎn)移注意力。
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