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當(dāng)前頁面:
專家問答
每天晚上感覺四肢酸軟,沒精神,很煩惱。
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2019-03-29 09:14
病情描述
情緒低落,心情煩躁,白天還好,這種情況是什么原因引起的?
醫(yī)生建議:2019-03-29 09:14
專家問答健客醫(yī)生
根據(jù)你提供的問題考慮是情緒過度焦慮抑郁的癥狀。晚上睡覺之前可以多做一些有氧運(yùn)動的,這樣可以增強(qiáng)身體的疲勞感,也可以幫助你促進(jìn)睡眠的。要接納自己的不良的情緒,平時(shí)要多和家人朋友溝通。
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