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健康問答 >> 所有問題 >> 運(yùn)動(dòng)瘦身 >> 健身健美>>怎么才能讓腿變得細(xì)長(zhǎng)，有沒有什么合適的方法？

怎么才能讓腿變得細(xì)長(zhǎng)，有沒有什么合適的方法？

2019-03-23 已回答

女|15

病情描述：

我感覺自己的腿沒那么好看，看別人都特別勻稱，想讓自己的腿能又細(xì)又長(zhǎng)，想問一下有什么好的方法。

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：建議運(yùn)動(dòng)健身，比如每天需要慢跑半個(gè)小時(shí)以上，或者是堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上的瑜伽健身，這樣就可以起到廋腿的作用，并且在平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，以免假胯寬，也可以晚上躺在床上90度貼近墻面，按摩腿部。

發(fā)布時(shí)間：2019-03-23

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