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健康問答 >> 所有問題 >> 心理健康 >> 職場壓力>>我最近老是覺得心情很壓抑，還總是感覺很疲勞。

我最近老是覺得心情很壓抑，還總是感覺很疲勞。

2019-03-02 已回答

女|23

病情描述：

我最近經(jīng)常感覺心情不好，很容易抑郁，工作也很不開心，該怎么辦？

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：這種情況應(yīng)該是工作壓力過大導(dǎo)致的，建議平時可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下心情，多出去走走放松心情，也可以多跟家人朋友溝通一下，避免把情緒憋在心里，也不要給自己太大的壓力。

發(fā)布時間：2019-03-02

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