我中午吃了一碗涼皮，好怕會(huì)長胖啊
男14歲
2019-02-28 23:48
病情描述
我忍不住吃了一點(diǎn)涼皮，拌好的那種，會(huì)不會(huì)長胖啊
醫(yī)生建議：2019-02-28 23:48
健客醫(yī)生這個(gè)是不會(huì)導(dǎo)致你發(fā)胖的，晚上少吃，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)，每天可以堅(jiān)持慢跑一個(gè)小時(shí)，可以防止發(fā)胖。平時(shí)的飲食一定要多樣化，多吃一些蔬菜和水果，不要吃一些油膩的食物。
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