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健康問答 >> 所有問題 >> 心理健康 >> 焦慮>>我晚上經常會做惡夢，為什么會這樣？

我晚上經常會做惡夢，為什么會這樣？

2019-02-27 已回答

女|28

病情描述：

夜晚睡覺容易做惡夢，目前我處于懷孕狀態(tài)。

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：您目前的情況很可能是焦慮癥引起的，建議您平時不要過度的緊張，要放寬心態(tài)，白天可以去戶外走動一下，而晚上睡覺前可以聽聽輕音樂，也可以適當的喝一些溫熱的牛奶。

發(fā)布時間：2019-02-27

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