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專家問(wèn)答
夜間失眠多夢(mèng)很?chē)?yán)重,白天起來(lái)精神差。
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2019-02-18 15:47
病情描述
睡眠質(zhì)量差,常常會(huì)失眠,而且多夢(mèng)易醒,我該怎么辦呢?
醫(yī)生建議:2019-02-18 15:47
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
以上情況大多數(shù)是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的,建議你可以服用棗仁安神液進(jìn)行調(diào)理看看,注意下作息的規(guī)律,晚上避免熬夜的不良習(xí)慣,睡覺(jué)之前需要你放松心情,喝上一杯熱牛奶有助于睡眠。
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