比較胖，想要做一下運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥減肥
女11歲
2019-02-15 23:32
病情描述
我想問(wèn)一下長(zhǎng)得胖要怎么樣能夠做運(yùn)動(dòng)減肥呢
醫(yī)生建議：2019-02-15 23:32
健客醫(yī)生減肥的話建議你是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)加上控制飲食來(lái)減肥，首先要嚴(yán)格控制自己的飲食，每頓飯吃七分飽就可以了，不要吃油膩油炸的食物，不要吃甜食，冰淇淋之類的食物。另外就是要每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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