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晚上吃方便面清水泡什么都不放會胖嗎

女0歲

2019-02-13 20:26

問答詳情

齊醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

李長江中西醫(yī)結合診所

晚上飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜水果。

那樣吃可以嗎

可以

如果想減肥早中晚最好都吃些什么，能幫我舉個例子嗎，謝謝

晚上呢，吃點兒蔬菜水果，喝一杯酸奶。

可不可以買切邊面包，和存牛奶當晚飯

可以

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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