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我上完舞蹈課之后，我的腳趾頭只要一勾就疼痛。

男32歲

2019-01-29 12:42

病情描述

我好像是抽筋了，只要一按就疼痛，這該怎么緩解？

醫(yī)生建議：2019-01-29 12:42

健客醫(yī)生

你多半是上課的時候傷到腳趾頭了，可能存在軟組織損傷的情況，你可以先進行局部熱敷按摩處理，同時你還可以適當補充點鈣質(zhì)，最近這期間盡量不要再過度的進行運動活動了。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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