我最近睡覺經(jīng)常多夢，不知道為什么？
男37歲
2019-01-21 23:23
病情描述
晚上老是睡覺，反反復(fù)復(fù)的做夢，整個(gè)人都煩躁。
醫(yī)生建議：2019-01-21 23:23
健客醫(yī)生你這個(gè)情況應(yīng)該是屬于夜間睡眠質(zhì)量不好，與平時(shí)的生活規(guī)律有關(guān)系的，建議平時(shí)要適當(dāng)多做一些戶外的運(yùn)動，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飯后可以適當(dāng)散步，睡覺前可以喝一些溫牛奶。
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