我主要是腰部的贅肉比較多，想知道怎么可以減肥？
男23歲
2019-01-21 18:08
病情描述
想要減肥了，腰部特別胖，其他地方感覺還比較均勻。
醫(yī)生建議：2019-01-21 18:08
健客醫(yī)生一般的情況減肥需要飲食和運動相結(jié)合，然后持之以恒，才會有好的作用。建議你適當控制自己的飲食，多以蔬菜等富含纖維素的食物為主，然后需要多多的運動，慢慢就可以所改變的。
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