我連續(xù)做了兩天的俯臥撐，不知多做俯臥撐對身體有沒有影響的呢？
男23歲
2019-01-16 15:59
病情描述
這兩天運動量有點大，跟朋友出去玩，我連續(xù)兩天都有做俯臥撐，還做了很長時間。
醫(yī)生建議：2019-01-16 15:59
健客醫(yī)生做運動能強身健體的，建議你做的時候動作要規(guī)范，循環(huán)漸進，逐次遞增，盡量堅持每天鍛煉。平時你可以多吃富含蛋白質的食物，比如雞蛋，牛奶，牛肉這些。
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