身高166cm體重165斤，有什么好的方法可以快速減肥？
男28歲
2019-01-10 20:46
病情描述
我現(xiàn)在身高166cm，體重165斤，現(xiàn)在體重已經(jīng)超重了，想要減肥。
醫(yī)生建議：2019-01-10 20:46
健客醫(yī)生根據(jù)你所說(shuō)的情況建議你可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，平時(shí)飲食清淡點(diǎn)，晚上吃到三分飽，不要吃高熱量的食物，多運(yùn)動(dòng)，可以游泳，跑步這樣有利于減肥。
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