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今年44歲，晚上老是睡眠質量差，有什么方法改善？

男44歲

2019-01-07 15:37

病情描述

睡眠質量差，總是入睡困難，而且多夢易醒，至少一年了。

醫(yī)生建議：2019-01-07 15:37

健客醫(yī)生

考慮是神經(jīng)衰弱導致的失眠了，建議你服用養(yǎng)血安神片來對癥治療。調整好心態(tài)，日常的生活作息要有規(guī)律，注意不能熬夜。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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