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我還在學校學校，但我還想健康減肥。

女19歲

2019-01-04 12:39

病情描述

在學校里我長胖了很多，想健康減肥，該怎么進行健康減肥呢？

醫(yī)生建議：2019-01-04 12:39

健客醫(yī)生

要更好減肥，建議你平時每天要堅持鍛煉，同時還要均衡飲食，通過少吃多餐方式進行減肥，同時這段時間盡量不要暴飲暴食。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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