晚上總睡不著。總是達(dá)不到深度睡眠狀態(tài)。
女24歲
2019-01-02 10:11
病情描述
有時(shí)就算睡著了似乎是半睡半醒著。我這是什么問(wèn)題？
醫(yī)生建議：2019-01-02 10:11
健客醫(yī)生你的這個(gè)請(qǐng)考慮為神經(jīng)衰弱所致，要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，在睡前可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)有助于放松心情，然后喝一點(diǎn)熱牛奶的幫助睡眠。
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