自己每天都喜歡跑步，跑步后都感覺(jué)腿部酸疼脹痛
男1歲
2018-12-27 10:08
病情描述
自己喜歡跑步，平時(shí)參加戶外運(yùn)動(dòng)，腿部也總是酸痛，平時(shí)在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要注意哪些事項(xiàng)可以緩解這種癥狀。
醫(yī)生建議：2018-12-27 10:08
健客醫(yī)生根據(jù)你的情況描述，運(yùn)動(dòng)以后可以適當(dāng)熱敷、適當(dāng)休息，跑步前可以按要求做熱身運(yùn)動(dòng)，并避免長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)，可以緩解這種情況。
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