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專家問(wèn)答
晚上一直睡不好導(dǎo)致我早上起來(lái)感覺(jué)特別累
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2018-12-26 23:26
病情描述
晚上睡得不好,淺眠,早上睡不醒,起床感覺(jué)特別累
醫(yī)生建議:2018-12-26 23:26
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
根據(jù)您描述的這種癥狀,考慮是精神焦慮導(dǎo)致晚上睡不著,白天沒(méi)精神,建議可以適量服用一些補(bǔ)腦安神片調(diào)養(yǎng)一下身體,平時(shí)睡前一小時(shí)建議遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品,做一些舒緩運(yùn)動(dòng)幫助入睡。
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