晚上一直睡不好導(dǎo)致我早上起來(lái)感覺(jué)特別累
男23歲
2018-12-26 23:26
病情描述
晚上睡得不好，淺眠，早上睡不醒，起床感覺(jué)特別累
醫(yī)生建議：2018-12-26 23:26
健客醫(yī)生根據(jù)您描述的這種癥狀，考慮是精神焦慮導(dǎo)致晚上睡不著，白天沒(méi)精神，建議可以適量服用一些補(bǔ)腦安神片調(diào)養(yǎng)一下身體，平時(shí)睡前一小時(shí)建議遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，做一些舒緩運(yùn)動(dòng)幫助入睡。
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