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健康問答 >> 所有問題 >> 整形美容 >> 整形外科>>想瘦大腿的好方法??！

想瘦大腿的好方法啊！

2013-11-22 已解決

女|23

病情描述：

你好，身材還算不錯(cuò)的！就是腿有點(diǎn)粗??！想瘦大腿的好方法啊

醫(yī)生答案

陳嘉敏

陳嘉敏專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答5724條

醫(yī)生建議：您好！您可以嘗試以下方法：多步行、游泳、騎自行車及跳舞。多做深呼吸：用鼻吸氣，口吐氣，呼氣時(shí)要用力呼。運(yùn)動(dòng)前后飲適量的水。避免影響關(guān)節(jié)的劇烈運(yùn)動(dòng)，如跳躍、運(yùn)動(dòng)量大的健身舞都不適宜。在每次運(yùn)動(dòng)前后，都要做5分鐘的伸展運(yùn)動(dòng)，如俯身觸腳趾等。常吃低脂肪和多纖維的食物，注意站立時(shí)的姿態(tài)，經(jīng)常挺胸收腹。除此之外，推薦您使用簡亭不節(jié)食，不運(yùn)動(dòng)，一次解決5大減肥部位---大象腿，大餅?zāi)槪?a name='symptom' href='//m.jianke.com/zhengzhuang/gaishu/339053' target='_blank'>啤酒肚，水桶腰，豪華臀。【簡介/商品功效】減肥塑身，天然的食欲調(diào)節(jié)劑，安全健康，不添加任何藥物和化學(xué)合成成分。祝您早日瘦身成功！

發(fā)布時(shí)間：2013-11-22

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