一百三十斤的體重，想減掉二十斤，要怎么減肥??？
男23歲
2018-12-24 13:36
病情描述
我一百三的體重，想減二十斤，太胖了，對自己健康也不好。
醫(yī)生建議：2018-12-24 13:36
健客醫(yī)生
現(xiàn)在的情況，可以事先先檢查一下，是否存在內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖的，再者減肥的話，是需要長時(shí)間的堅(jiān)持的，平時(shí)少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)。
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