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人體的身高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，還取決于運(yùn)動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。你要好好調(diào)整你的作息時間，養(yǎng)成健康良好的睡眠習(xí)慣，保持營養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，適量補(bǔ)充維D，磷，鎂等營養(yǎng)素。你也可以去醫(yī)院拍個片子，看看骨垢線閉合情況。身體的生長與骨骺有沒有閉合有關(guān)，骨骺沒有閉合的時候可以產(chǎn)生成骨細(xì)胞促進(jìn)骨骼生長，身體就能長高；骨骺一旦閉合之后，身體便停止生長。