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健康問答 >> 所有問題 >> 心理健康 >> 焦慮>>我每天都覺得自己很煩很上火的樣子，這是怎么回事呢？

我每天都覺得自己很煩很上火的樣子，這是怎么回事呢？

2018-12-22 已回答

女|26

病情描述：

每天都覺得上下班都很煩，非常的擔(dān)心以后的生活，覺得自己的生活很沒有力的樣子。

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：根據(jù)您說的情況考慮是周圍社會(huì)的壓力、工作的壓力引起的焦慮，嚴(yán)重的話建議可以去做一個(gè)心理咨詢，平時(shí)可以多和朋友聊聊天，說說煩心的事情，也可以去戶外多做做運(yùn)動(dòng)，這樣有助于放松心情釋放壓力。

發(fā)布時(shí)間：2018-12-22

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