臉太瘦了，請(qǐng)問(wèn)有什么辦法能夠變胖的呢，要注意什么？
女34歲
2018-12-18 10:20
病情描述
近段時(shí)間發(fā)現(xiàn)臉比較瘦，想辦法要變胖，感覺(jué)不太健康。
醫(yī)生建議：2018-12-18 10:20
健客醫(yī)生如果是想要增肥的話，建議是可以多吃高蛋白質(zhì)的食物，飲食規(guī)律定時(shí)定量，少吃多餐，每天可以增加一餐或兩餐，多吃點(diǎn)主食尤其是容易消化吸收的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是很有必要的。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
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疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
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