失眠了怎么辦，晚上睡不著好難受啊，想知道解決的方法。
男44歲
2018-12-17 11:08
病情描述
這陣子不知道怎么了，老是失眠，晚上總是睡不著，這得怎么辦？
醫(yī)生建議：2018-12-17 11:08
健客醫(yī)生根據(jù)你所說(shuō)的情況，要好好改善自己的睡眠質(zhì)量，平時(shí)可以加點(diǎn)適量的運(yùn)動(dòng)，睡前也不要喝些提神的東西，這樣才可以促進(jìn)睡眠的質(zhì)量。
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非處方藥
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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