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很想練馬甲線但是每次做仰臥起坐都做不了

女18歲

2018-12-16 23:19

病情描述

很想要練馬甲線，可是做不了仰臥起坐，有沒有什么其他辦法可以練馬甲線的？

醫(yī)生建議：2018-12-16 23:19

健客醫(yī)生

你這個情況是建議你慢慢來的，每天增加一些運動量，鍛煉之前可以選擇散步或者小跑，盡量多做仰臥起坐或者俯臥撐，還有用側(cè)身運動來輔助鍛煉

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