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自己有胃病，平時飲食也不規(guī)律，也不太愛運動，怎么辦呢？

男28歲

2018-12-16 16:55

病情描述

自己平時呢，有胃病的毛病，在生活上飲食也不太規(guī)律，不愛運動。

醫(yī)生建議：2018-12-16 16:55

健客醫(yī)生

依照你所說的胃病三分治，七分養(yǎng)，所以平時一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要吃辛辣有刺激的食物，避免暴飲暴食，用餐要定時定量，定期去運動，提高自己的免疫力。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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