每天吃飯要怎么吃營(yíng)養(yǎng)才吸收得更全面？
女40歲
2015-02-10 09:58
病情描述
我們平時(shí)一餐飯適宜吃多長(zhǎng)時(shí)間，怎么吃才更營(yíng)養(yǎng)？
醫(yī)生建議：2015-02-10 09:58
健客醫(yī)生人在吃飯的時(shí)候需注重細(xì)嚼慢咽，在吃菜的時(shí)候需要慢慢品嘗。每天每頓飯吃的時(shí)間，最好是控制在半個(gè)小時(shí)之內(nèi)，不能吃得太急也不能太慢。
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