請(qǐng)問我20歲,身高175體重200斤,有什么辦法可以減肥的??？
男20歲
2018-12-12 14:43
病情描述
我20歲,男,身高175體重200不知道怎樣才能快點(diǎn)減下來。
醫(yī)生建議：2018-12-12 14:43
健客醫(yī)生在選擇減肥方法的時(shí)候應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主的，多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白開水或礦泉水,然后運(yùn)動(dòng)鍛煉身體30分鐘左右，也有助于減肥。
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