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長時間騎行單車腿會變粗嗎？長時間騎行單車腿會變粗嗎？

女22歲

2018-12-10 14:55

病情描述

最近加入了騎行部落，每個星期都騎行出游，有點擔心腿變粗。

醫(yī)生建議：2018-12-10 14:55

健客醫(yī)生

騎行注意力度、速度和時間等，一般在能力范圍內(nèi)都不會變粗的，會提高腿部的肌肉，不會達到增長腿部肌肉的效果，出行中應避免高強度的騎車。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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