我今年16歲個(gè)子不高，想快速長(zhǎng)高，還有可能的辦法
男16歲
2018-12-10 11:37
病情描述
我今年16歲個(gè)子不高，想快速長(zhǎng)高，有什么好的辦法？
醫(yī)生建議：2018-12-10 11:37
健客醫(yī)生
身高主要取決于遺傳因素，但是和后天營(yíng)養(yǎng)也有關(guān)系，你現(xiàn)在正處于青春期還是可以長(zhǎng)高的，首先應(yīng)該保證充足良好的睡眠，晚上是長(zhǎng)高的良好時(shí)間，注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡，多補(bǔ)鈣，同時(shí)平時(shí)加強(qiáng)鍛煉身體，多做跳躍動(dòng)作。
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