跳繩減肥 一周運(yùn)動(dòng)幾天！可以休息嗎
女0歲
2018-12-07 07:34
問(wèn)答詳情
劉醫(yī)生
內(nèi)科
長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)秀峰街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
這個(gè)是最好天天都跳。
不要休息
經(jīng)期不用跳吧
不要跳
月經(jīng)干凈后再跳
嗯 那需要幾個(gè)月有效果
一個(gè)月會(huì)有效果的
每天30分鐘可以嗎
不需要那么久
20
可以
你可以循序漸進(jìn)
在自己能夠承受的范圍內(nèi)
飲食呢
清淡飲食
可以晚上少吃
好的 謝謝
不客氣，祝你健康再見(jiàn)
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