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專家問(wèn)答
很懶,不想運(yùn)動(dòng),不知道為什么人每天都要鍛煉。
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2018-12-06 21:56
病情描述
我很懶,不喜歡運(yùn)動(dòng),但是別人要我每天運(yùn)動(dòng),為什么人每天都要鍛煉啊?
醫(yī)生建議:2018-12-06 21:56
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
鍛煉有很多種意義,可以讓你強(qiáng)身健體,可以塑身,還可以放松心情,所以可以堅(jiān)持每天鍛煉是一個(gè)很好的習(xí)慣,并不是說(shuō)鍛煉了不會(huì)生病,但是只要每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng),至少增強(qiáng)你的體質(zhì)是沒(méi)有問(wèn)題的,希望你可以從現(xiàn)在開(kāi)始保持這個(gè)好習(xí)慣。
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